Atención Psicológica

Programa de gestión del estrés, educación emocional y Mindfulness

Está destinado a adquirir estrategias para capacitar al/la menor en su autogestión emocional, comportamental y social y disminuir los problemas relacionados con el exceso de ansiedad y/o impulsividad.

El programa incluye:

Formato grupal
Sesiones semanales del/la menor
Acompañamiento familiar frecuente
Contacto trimestral con el centro escolar
Un informe de seguimiento a petición familiar y/o escolar

Los objetivos del programa son :

La mejora de la capacidad atencional y de la concentración, así como el entrenamiento atencional en la detección de tensión corporal con objetivos de relajación.
El desarrollo de la Inteligencia Emocional: La educación y acompañamiento en la gestión de emociones, estimulando la confianza y la seguridad en sí mismo/a y desarrollando las competencias emocionales intra e interpersonales.
El fomento de la expresión oral y las habilidades sociales: estimulando las habilidades socioemocionales, la colaboración entre iguales y el respeto a las opiniones y velocidades ajenas. Fomentando la manifestación de las propias emociones, necesidades o preferencias, expresándolas a través de la asertividad.
El acompañamiento e instrucción en la gestión del estrés: Proporcionando estrategias de planificación, desarrollando habilidades de resolución de problemas de la vida diaria y facilitando herramientas de gestión de la ansiedad.
La mejora en la gestión del propio comportamiento: A través del aumento de la flexibilidad cognitiva, del control inhibitorio y del control de los propios impulsos.
La prevención ante conductas de riesgo en la población adolescente: alcoholismo, drogadicción, prácticas sexuales sin protección, exclusión social …

Atención Psicológica

Programa de gestión del estrés, educación emocional y Mindfulness

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