Outros servizos
Programa de Adestramento atencional en Mindfulness
O Programa está destinado a desenvolver e optimizar o noso estado mental mediante prácticas e adestramento en atención ou conciencia plena. O obxectivo do Mindfulness é dotarnos dun método que nos permita xestionar as nosas emocións, reaccións, actitudes e pensamentos e poder afrontar as situacións que nos presenta a vida. Mediante a práctica da atención plena desenvolvemos actitudes positivas en relación ao noso estado mental e emocións, chegando á aceptación do presente e de nós mesmos.
A estrutura:
Os obxectivos:
Empregamos unha metodoloxía baseada en técnicas e materiais físicos adaptados ás necesidades de cada persoa, favorecendo a personalización do método e a súa aplicación a cada caso particular.